CD: Vježbajte sjedeći

Namijenjene su kako im i ime kaže osobama koje rade u sjedećem položaju (bez obzira na dob). Ne oduzimaju Vam puno vremena, 13 vježbi pojedinačnog trajanja 40 sekundi. Ne morate imati nikakvu posebnu opremu za vježbanje, potrebno je 8 minuta vremena i dobra volja. Nakon njih ćete se osjećati manje ukočeni, gipkiji i vedriji. Vježbajte ih 1-2 puta dnevno i to je to. 

Naruči ... 

DVD: Vježbe istezanja

Novi DVD iz radionice Tonći Šitića, koji ovaj put prikazuje vježbe istezanja mišića. Koristan je za one koji već provode terapiju i uključeni su u rehabilitacijski proces. Isto je važan  za osobe koje se bave sportom i rekreacijom kao važan vid prevencije ozljeda.

Naruči ...

DVD: Vježbe za kralješnicu

Ovaj DVD "Vježbe za kralješnicu – medicinska gimnastika u 23 koraka" se skladno nadovezuje na prošli CD te prikazuje 23 pomno odabrane vježbe, gdje korisnik može prepoznati sebe radeći ih, ne traže specijalnu opremu ni odjeću, mogu se izvoditi na prostirci u dnevnoj sobi a isto tako i u dvorani, što je izuzetno važno to je jedini takav proizvod koji preporučuje strukovna udruga Hrvatski zbor fizioterapeuta.

Naruči ...

DVD: Vježbe za noge

Ovo je logičan nastavak DVD-a "Vježbe za kralješnicu" koji ste izvrsno prihvatili. Najčešća pitanja su bila kako pravilno izvoditi vježbe za noge, kako nakon naučene vježbe imati kvalitetan podsjetnik na iste, koje uopće vježbe raditi za određena bolna stanja nogu i sl...

Naruči ...

Postizometrička relaksacija, 17.lipanj 2012, Metković PDF Ispis E-mail
Četvrtak, 21 Lipanj 2012 16:32

Postizometrička relaksacija, 17.lipanj 2012, Metković

U jednom lijepom malom hrvatskom gradu Metkoviću gdje žive obični ljudi velikog i otvorenog srca održana je 21. radionica PIR-a. Odrađena je u izuzetno lijepom i funkcionalnom prostoru Privatne fzikalne terapije moje drage kolegice Josipe Jerković, prije Krtalić. Nazočnih je bilo sedam fizioterapeuta što je bilo skroz dovoljno za ležernu i kvalitetnu radionicu. Sve kolegice i kolege su sa višegodišnjim iskustvom u struci tako da se od radionice PIR-a pretvorila radionicu puno šire tematike (naglasak je bio na manualnoj medicini). Kako na stranici i piše: Svi koji žele da se neka od radionica održi u njihovom mjestu neka se jave i sve se dogovorimo bez problema.

Interesantno je da smo ovu radionicu dogovarali u srijedu na dan Sv. Antuna Padovanskog a odradili je već u nedjelju 17.lipnja, što dovoljno govori o tome kada se nešto želi koliko malo vremena treba za realizaciju.

Našoj HKF-i je nisam prijavljivao jer jednostavno postoji pravilo o 30 dana unaprijed i nisam želio opterećivati Našu administraciju sa gledanjem kroz prste radionici, kojih sam već održao preko 20 puta na istu temu. Još uvijek dobro i redovito hranimo naše drage i nisam im želio priređivati niti malo viška stresa. Ipak, administrativne odluke su Zakon što nam se servira svaki dan na ovaj ili onaj način (mislim od državne administracije pa prema nižim instancama).

Gospodin Gordan iz naše ugledne tvrtke Biska nam je priredio poklon vrečice izuzetno korisnog i upotrebljivog sadržaja a stvar koja je izazvala najviše pozornosti je višenamjenski lubrikant jer pošto nas poprilično svaki dan .... u glavu ovako će nam biti lakše. Stvari koje su za preporučiti a nalaze se u poklon vrečici su i Muscle rub te Polar ice (uglednog  proizvođača Lander) a sve o njima možete saznati na web-stranici našeg uvoznika Biska www.biska.hr .

Uz divno druženje na raspolaganju su nam bili Bobisovi rafijoli i kroštule te pita od višanja koja je bila osobni izbor i rad cijenjene kolegice Jelene (Jelena , hvala bila je izvaredna).

Slijedeća redovita druženja u vidu radionica su (ukoliko se opet netko ranije ne javi za organizaciju):

U Zagrebu, 15. rujan 2012,   Škola manualne medicine – radionica: ZdjelicaVoditelji: Dunja Barak Smešny, dr.med i Tonći Šitić, bacc.ft.

U Zagrebu, 13. listopad 2012,Škola manualne medicine – radionica: Lumbalna i prsna kralješnicaVoditelji: Dunja Barak Smešny, dr.med i Tonći Šitić, bacc.ft.

U Zagrebu, 10.studeni 2012,  Škola manualne medicine – radionica: Vratna kralješnicaVoditelji: Dunja Barak Smešny, dr.med i Tonći Šitić, bacc.ft.

Prijave za sve radionice na mail  Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript   sa naznakom za koju radionicu želite ili na http://www.hzf.hr/kalendar.html .

Sve radionice boduju HKF i HLK.

Ukoliko želite da se u Vašem mjestu bilo gdje u Domovini održi radionica PIR-a, Gornjih ili Donjih extremiteta  ili Trrigera, molim vas da me kontaktirate. 

metkovic
metkovic
Ažurirano Četvrtak, 21 Lipanj 2012 17:11